正文 第十三章：临时的极限训练(第2/2 页)

经历了一天的极限训练,此刻云飞扬躺在温泉中,感受着肌肉的阵阵酸麻,甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。云飞扬一脸的享受表情,极富深情地双臂展开高声喊道:“啊,天啊,这才是真正的享受啊!!!”

冷峻着脸的叶浩走了过来,站在温泉旁，道:“这翠居楼的温泉极有疗效,对你身体很有好处。还有,等你泡了三个时辰后,先回风玄宗,我一会去给你买点药酒，在那涂抹一些药酒,吸收点药酒药效,对你身体很有好处。”

“恩,知道啦……谢谢叶大哥”云飞扬此刻很快活,随意挥手道。lt;igt;lt;igt;

叶浩也不在意,转头就走。

第二天……

房门外,叶浩笔直站在那,云飞扬也是早早就到了,说来奇怪,虽然昨日训练达到了极限,可是经过温泉疗效,再加上药酒的功效,今天竟然生龙活虎。

“现在,我们进行力量训练,手持铁棒,进行深蹲,先一百个。”叶浩随意指了一根铁棒,那铁棒不算太粗,估计也就一千斤斤左右,对于筑基境自然轻松,可是对于才练气四层的云飞扬,就不同了。

“哼!”

云飞扬双臂一用力,一口气将铁棒举到胸口处,还嘻嘻一笑道:“叶大哥,很轻松嘛。”

“做完一百个再说。”叶大哥冷漠道。

当即云飞扬开始深蹲了起来,一开始轻松的很,不就是笔直站起,再蹲下么?可是接连做了三十个以后,云飞扬就感到双腿发酸了,再坚持十个,脚底板一下就肌肉抽筋了。lt;igt;lt;igt;

一百个?

才四十个云飞扬就难受了。

“呼!”深呼吸一口气,稍微停歇霎那,脚板的肌肉恢复了下来,云飞扬再次继续深蹲,可是越到后面越是痛苦,云飞扬眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。

一口气坚持到七十个,云飞扬甚至于感到腿部再也站不起来了。

“喝!”

猛然一声低喝,腰板一用力,竟然硬是站了起来,云飞扬眼中竟然有着一丝光芒在烧,那是兴奋的光芒。

“喝!”

又是一声大喝,云飞扬再次站了起来。

一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部渐渐发热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,随着云飞扬最后一声大喝,他竟然完成了第一百个深蹲!lt;igt;lt;igt;

云飞扬虽然腿部虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与烧的疯狂。

一旁的叶浩暗中点头，他还以为云飞扬只能做五十个呢，没想到竟然一口气做完了。

“现在进行指力训练。”叶浩依旧表情冷峻,自从开始给云飞扬训练后，叶浩一直没有对云飞扬笑过，也根本不给云飞扬丝毫休息时间,直接命令道。这叶浩其实训练计划也是设计好的,此刻云飞扬最累的是腿部,手上却还没有到极限,叶浩便进行指力训练。

“叶大哥,指力怎么训练啊?”云飞扬虽然腿部都用不上力气,可是依旧对着叶浩笑嘻嘻问道。

云飞扬越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那,他感受了一种生命的激情,对,就是激情,激情的烧,极限的疯狂。那种感觉。lt;igt;lt;igt;

……

一个月后

每日的锻炼,加上每日饭量激增,让云飞扬身体比过去壮上了许多。

喝!”

叶浩一个飞踢,竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方,瀑布从高处倾泻而下,砸在岩石表面上,溅起白色的水花无数。

“双腿定如山,动如电,这瀑布也不算什么大的瀑布,深蹲了如此久,以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”叶浩指着青道,“站到上面去,一定要站稳。”

“不算什么大的瀑布?”云飞扬看着那从极高之处俯冲而下的瀑布,那巨大的冲击力砸在岩石之上,发出滔天的轰隆声,如此瀑布都不算瀑布,那什么瀑布算大瀑布呢?

经历过半年的深蹲训练,此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。

“是!”云飞扬当即缓缓站到青石边上,瀑布俯冲而下,青石边受到的压力并不大,云飞扬在青石边上,扎了马步,还是能够比较轻松的抵御那压力了。

明天风玄宗就要选拔弟子了，希望你能到内门获得更多的资源，叶浩看着这一个月又突破了两层的云飞扬，通过了一个月的努力训练，云飞扬已经是练气六层的修为了，体修上也已经到达了练气二层。